Zwangerschap
Tijdens de zwangerschap, bevalling en de eerste tijd na de bevalling verandert er veel in het lichaam. Spieren, banden en gewrichten ondergaan een verhoogde belasting en de houding & beweging verandert. In deze periode ontstaan allerlei klachten en kwaaltjes en is het belangrijk om goed begeleid te worden.
Veel voorkomende problemen voor en na de geboorte zijn rug-, bekkenklachten of urineverlies. Deze klachten kunnen enorm belemmerend werken in het dagelijks leven. Handelingen die normaal vanzelf sprekend lijken, zoals lopen, traplopen, slapen, aan- en uitkleden of het huishouden, kunnen opeens problemen opleveren.
FysioHilversum heeft een bijzonder oog voor de klachten rond de zwangerschap. De behandeling bestaat onder andere uit advies en oefeningen, met als doel de houding te corrigeren en te leren bewegen zonder (of zo weinig mogelijk) het bekken en de rug te belasten en de spieren te versterken. Het is belangrijk om een goede balans te vinden tussen rust en bewegen.
In het voorjaar 2009 start een zwanger & fit groep. Dit is een eigentijdse versie van ‘zwangerschapsgym'; met elementen uit aerobics en fitness. Uitermate geschikt voor ‘sportieve' zwangeren, met of zonder klachten, die het lekker vinden om te bewegen en bewust bezig willen zijn met hun zwangerschap.