Algemene informatie over aanpak knieklachten
Door de bouw en functie is het kniegewricht een zeer kwetsbaar gewricht. Er zijn veel factoren die het evenwicht tussen belasting en belastbaarheid van de knie kunnen verstoren. Veel voorkomende knieklachten zijn: Meniscus- en kniebandletsel, artrose (slijtage), spier- of aanhechtingsklachten, etc.
Als u aanhoudende knieklachten heeft, die u belemmeren in uw werkzaamheden of in uw thuissituatie, dan kunt u contact met ons opnemen.
Bij de diagnostiek van FysioHilversum bieden we de mogelijkheid om vanuit verschillende invalshoeken naar uw klachten te kijken en na diagnostiek een adequaat advies te geven.
Naast een lokale behandeling van de klacht zal bij FysioHilversum ook veel aandacht besteedt worden aan het trainen van de spierkracht en de stabiliteit van de knie.
Deze training zal vaak voor een deel in sportschool van Hellemond Sport plaatsvinden. FysioHilversum heeft de mogelijkheid om in van Hellemond Sport gebruik te maken van de professionele fitnessapparatuur die zij ter beschikking hebben om de verschillende spiergroepen rond de knie goed te trainen.
Er zijn een aantal oefeningen die u thuis kunt uitvoeren om de spieren rond de knie te rekken en de stabiliteit te trainen.